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Los científicos han empezado a estudiar si la creatina puede apoyar la energía del cerebro en personas con deterioro cognitivo y Alzheimer. Te contamos qué han observado los primeros ensayos y por qué todavía hablan de potencial, no de tratamiento consolidado.
28 de junio de 2026 · 7 min · Por Equipo Magrolabs

Guías
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Recetas
Un buen batido postentreno con creatina combina proteína, carbohidratos e hidratación para apoyar la recuperación y el crecimiento muscular. Aquí tienes tres recetas sencillas que puedes adaptar a tu objetivo y a los ingredientes que encuentres fácilmente en Perú.
8 de mayo de 2026 · 7 min

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Mitos y verdades
Todavía se escucha que la creatina es "solo para hombres" o que no es segura para mujeres y personas que entrenan por salud. En este artículo revisamos qué dice la evidencia sobre su uso más allá del culturismo.
1 de mayo de 2026 · 7 min

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